Regelmäßige Bewegung ist bei Herz- und Gefäßerkrankungen ein essenzieller Bestandteil von Behandlung und Rehabilitation und trägt wesentlich dazu bei, den langfristigen Erfolg der Therapie zu sichern. In speziell ausgerichteten Gruppen können Sie gemeinsam mit anderen Betroffenen und unter fachkundiger Anleitung trainieren. Das gibt Sicherheit und fördert oft die Motivation. Welche Gruppe für Sie geeignet ist, hängt vor allem von Ihrer Erkrankung ab.
Herzgruppen: Aktiv mit einer Herzerkrankung
Herzgruppen (Herzsportgruppen) richten sich an Menschen mit einer Herzerkrankung – beispielsweise bei koronarer Herzkrankheit, nach einem Herzinfarkt oder einer Herzoperation sowie bei bestimmten Formen der Herzschwäche.
Unter der Leitung speziell qualifizierter Trainerinnen oder Trainer und mit ärztlicher Betreuung trainieren die Teilnehmenden entsprechend ihrer persönlichen Belastbarkeit. Neben dem Bewegungstraining gehören oft auch Entspannungsübungen, Informationen zu einer herzgesunden Lebensweise und der Austausch mit anderen Betroffenen zum Angebot.
Gefäßsportgruppen: Gezieltes Training bei pAVK
Gefäßsportgruppen richten sich vor allem an Menschen mit einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit, kurz pAVK. Dabei handelt es sich um eine Durchblutungsstörung, die meist die Arterien der Beine betrifft und auch als „Schaufensterkrankheit“ bezeichnet wird.
Unter Anleitung einer speziell qualifizierten Übungsleitung absolvieren die Teilnehmenden hierbei ein gezieltes Geh- und Bewegungstraining. Regelmäßiges Training kann dazu beitragen, belastungsabhängige Beinschmerzen zu lindern, die schmerzfreie Gehstrecke zu verlängern und die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern.
Welche Gruppe ist für mich geeignet?
Herzgruppen eignen sich besonders für Menschen, bei denen eine Herzerkrankung im Mittelpunkt steht.
Gefäßsportgruppen sind speziell auf Menschen mit Durchblutungsstörungen der Beine, insbesondere einer pAVK, ausgerichtet.
Besprechen Sie mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt, welches Angebot zu Ihrer Diagnose und Ihrer persönlichen Belastbarkeit passt. Herz- und Gefäßsport können als Rehabilitationssport ärztlich verordnet werden. Die Verordnung muss in der Regel vor Beginn des Trainings von der gesetzlichen Krankenversicherung oder dem zuständigen Rentenversicherungsträger genehmigt werden.
Herzgruppe in meiner Nähe finden
Der Rehabilitationssport in Herzgruppen wird in der Regel von Vereinen und anderen Leistungserbringern vor Ort angeboten. Diese können z. B. über die Landesorganisationen der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen (DGPR), über die Landesbehindertensportverbände dem Deutschen Behindertensportverband (DBS), über die Landessportbünde bzw. deren Fachverbände dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB), dem Bundesverband Rehabilitationssport | RehaSport Deutschland e. V. (RSD) und dem Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie (DVGS) angehören.
Gefäßsportgruppe in meiner Nähe finden
Gefäßsport wird von örtlichen Gefäßsportgruppen angeboten, die häufig bei Sportvereinen, Rehabilitationssportanbietern, Kliniken oder gesundheitsbezogenen Vereinen angesiedelt sind. Die Deutsche Gefäßliga bietet eine bundesweite Übersicht entsprechender Angebote. Die Gefäßsportgruppen sind nach Postleitzahlen geordnet und enthalten – soweit verfügbar – Angaben zum Anbieter, zum Trainingsort und zu den Kontaktmöglichkeiten.
- Internet: https://www.dgpr.de/herzgruppen/ (Stand: o.D.)
- Internet: https://www.herzinform.de/herzgruppen/die-herzgruppe/ (Stand: o.D.)
- Internet: https://www.herzinform.de/herzgruppen/vorteile-der-herzgruppe/ (Stand: o.D.)
- Internet: https://www.herzgruppen-lag-bayern.de/index.php/herzgruppen (Stand: o.D.)
- Internet: https://rehasport-hessen.de/start.php (Stand: o.D.)
